ラベル:ダイエット

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レッスンの後の楽しみが ナイと・・・ 頑張れない!?? 可愛い事を 仰って!! 呼吸法の受講生さん アフターティー…

終わろう・・・ と 思ったけれど・・・ (^_-)-☆ 明日から 暫く 書けないので・・・・ も1つ!! エイッ!! \(^o^)/ 何時も 年長さんの生徒さんが 可愛くて 仕方ない ますえちゃんですが・・・ 今日も 可愛いお話でしたわ! 呼…

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痩せるためには 食べない!! しか 方法はございません!笑 また 運動するには・・・ 痩せてから 臨むのが 一番な…

未だ つづく・・・ (^_-)-☆ 昨日は 呼吸法の後は そのまま 個人レッスンを 自宅で! と 言う運びになっていました (^^♪ ソレで・・・・ 少し 仕事を 片付けて メンバーと 一緒に 花もも で お蕎麦でも・・・ と 言う話も 浮上しましたが・・・ …

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大匙2杯の 亜麻仁オイルと 低速ジューサーの 人参ジュースの習慣 今朝も 元気に スタート! (^O^)/

おはようございます (^O^)/ 今日も 京都は スッキリと 晴れています!! 朝は 特に 空気が 軽くて 爽やかだわ! 途中で お日様が 上がってくると・・・ わたくしの影も なが~~~く 写っています 梅雨の時は ピンと 来なかった カンナの有る …

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体重は 元に戻りました!\(^o^)/ 豆乳は 飲んでいますが お客様から下腹出てきたな と言われ 蜂蜜は止め 朝…

一時は 止んでいた雨も また 強烈な 様子! わたくしは 関係ナク! 今日は ひたすら 自宅で 仕事だな・・・(^_-)-☆ ちょっと 太くなっていましたが・・・ 体重は スッカリ 元に 戻りました \(^o^)/ その日 お客様から 下腹が 出てき…

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運動をするなら・・・ 先ず 痩せてからね! 足や腰に 来る危険性が あるから・・・ また 運動では 痩せませんよ!…

朝のジョギングを 終えて・・・ 直ぐに シャワーに 掛かれば  良いのですが・・・ 続いて 用事をしたり・・・ ちょっと 時間が 経ちますと・・・ もう 自分が 汗臭い と 感じます 実は 長いこと掛かりましたが やっと 少しずつ 走れる様になりました \(^o…

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マクロビオティックダイエット 食材を揃えるのは 簡単 調理も簡単 でも・・・ 食べる時に 噛む事だけは 修行なので…

京都から  おはようございます ヽ(^。^)ノ 今日は もう すっかり 春の陽気ですわ (*^_^*) 寒いと言う感じから  遠のきましたね さて 新しい事を 始めるのには  好機ですね わたくしの周りでも マクロビオティック ダイエット を 始められる方が 増えています …

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